穿越之冷王爷的下堂妃一张表让你知道,自己该吃些什么,从速记下来参考-妈妈必学

2014-11-10 / 全部文章 / 99 次围观
一张表让你知道女人别哭,自己该吃些什么崇雅中学,从速记下来参考-妈妈必学缺爷


安神助眠多食:莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻

生发乌发多食:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实
养颜美容多食:薏仁、银杏、黑芝麻、核桃、杏仁、茯苓、红枣、葛根

健脾开胃多食:淮山、荞麦、红枣、薏仁
通便排毒多食:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根

孕妇安胎多食:南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶 降血压、血脂、血糖多食:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃
纤体瘦身多食:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

贫血补血多食:红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶
肾虚补肾多食:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜子、黑芝麻

补脑益智多食:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏 清热去湿多食:茯苓、薏仁、莲子46亿年物语。

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